メタボ対策・・・

みなさん、こんにちは。

埼玉県上尾市の「障がい者支援施設」
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし上尾駅前」の長岩です。
他スタッフの投稿にもありますが
急に冷え込んできましたね。

私の趣味（ライフワーク？）の一つで、
ラグビー観戦があるのですが、先日
トップリーグの試合を録画で観ました。

やはり、ワールドクラスのプレーは
すごいですね。

うなるような場面がいくつもありました。
トップリーグ全体の底上げにつながる
と思います。

具体的にいうと視野の広さでしょうか？
これは、スポーツに限らす大事なこと
かと思います。

さて、話は変わりますが、施設長の
Ｔ氏（自称レアキャラ）ほどでは
ありませんが、なかなか減らない
減らない体重に少々悩まされておりまして、
ちょっと習慣を変えてみようと思いました。

朝起きると、とりあえずコーヒーを飲む
のを、「お酢」を飲むことにしました。
お酢にも色々あると思い、なんとなく
本物っぽいお酢を、ドラッグストアで
買ってみました。

とりあえず、毎朝飲むような習慣づけ
がうまくいくか・・・
それが問題ですね。

確定申告や決算準備が思うように
進まない→自己嫌悪→ストレス
→甘いものが欲しくなる
→・・・
単なる言い訳ですね。

メタボ対策ということで、体重計と
一緒に撮ってみました。

効果があったらまた後日
ご報告いたします（笑）

頑張る自分へ「りんご酢割り」（笑）
なかなかいける。。。