汗をかこう

こんにちは。

上尾市谷津にあります、就労移行支援『てんとうむし上尾駅前』の酒井です。

今日は今のところ小雨。

涼しめの日です。

本日も通常訓練です。

合間に踏み台昇降運動、プラス、ラジオ体操第一第二をがんばっております。

汗かいた！

という方がいましたが、それナイスです！

真夏に備え、汗かき上手になりましょう！！

最近はエアコンなしでは過ごせないので、

汗をかく機能が高まらないまま猛暑になってしまいます。

日頃から汗腺を鍛えておくと、良い汗をかいて健康に過ごせます♪

健康第一！

今年の夏も、乗り越えましょう！

週末ですね。

お勧めの映画は『インターステラ―』です。

土星のわっかが見たくなった方は、ぜひご覧くださいね。