フィットネス

大寒になって暦のうえでは、一年で一番寒い季節になりましたが今週は暖かい日が続いていますね。

私は冬が好きなのですが、温暖化の影響なのか以前よりも冬らしい空気感の日が少なくなりましたね。

こんにちは、上尾市にある多機能事業所（就労移行、就労継続支援B型）あしたのタネ上尾駅前の

サノです。

皆様、身体を動かしてますか？

私は昨年末に引越をしてから、忙しさにかまけてしばらく運動をしていなかったので正月休みに

暴飲、暴食をしていたこともありメタボ気味になってしまいました。

運動せねばということで事業所がある上尾駅前にある某スポーツジムに入会しました。

先週から仕事終わりや休日に利用しています。

ここのジムは「スパ＆フィットネス」を謳っているように露天風呂とサウナがあり入浴施設が充実

しています！

運動をやらなくてお風呂だけ入りに来ている方も多いようです（笑）

私もとても気に入りついつい長居をしてしまいます。

お風呂をジムで済ませることでガスと水道代の節約にもなるので風呂だけでも元はとれますよ（笑）

マシンはちょっとあれですが（苦笑）プールは２５ｍが２面あって快適です。

「継続は力なり」の言葉もあるように続けることが大事です。

無理のないペースで続けていきたいと思います。