こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。

お彼岸に入り、今日は彼岸の中日ですね。私は雨の中お墓参りに行く予定です。

台風が先週と今週末、2週連続でやってきています。いくら台風シーズンと言ってもそろそろ終わりにしてほしいですよね。

お墓参りにはお萩も持って行く予定ですが、近所のお団子屋さんがずっとお休みしているので、どうしようかと思案中です。

春は「ぼたもち」秋は「おはぎ」と呼び名が変わるおはぎですが、私は年中おはぎと呼んでます。

時々気が向いた時に手作りおはぎを作りますが、やはり手作りだと甘味を自分好みにできるので美味しいのですよね。

さて、今日のてんとうむし上尾駅前の講座は「こころとからだにいいこと講座」でダンスストレッチをおこないました。

思ったよりハードなストレッチでしたが、筋トレも兼ねて気分転換できました。

スポーツの秋に向かって基礎体力つけなくては！！