こんにちは。
埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所「てんとうむし上尾駅前」スタッフ中村です。
毎日暑いですね。
猛暑で熱中症による死亡例も出ているようです。皆様ご自愛ください。
先日、四年ぶりに隅田川の花火大会がありましたね。
私は実際に見に行くことはできませんでしたがYouTubeでライブ映像を見ました。
とても綺麗でした。
私たちの事業所（てんとうむし）では毎朝朝礼があり利用者の皆様で職場の教養を読んでいます。
今日は体調管理について。
朝礼の感想でも述べましたが体に良くないとは分かっていますが休日はなかなか夜更かしをしてしまいます。
夜更かしして次の日は昼まで寝ていたりするとたくさん寝たはずなのになんだか体がダルイ・・なんてこともしばしば。
やはり規則正しい生活は大切ですね。きちんと睡眠を取っていないと仕事にも影響も出てしまいます。
自分のためにも心身ともに健康でいたいなと思います。
