こんにちは。
埼玉県上尾市にある障害者多機能型事業所（就労移行支援、就労継続支援B型）
あしたのタネ上尾駅前スタッフ中村です。
今日は祝日です。
それから私事ですが明日は家族の誕生日です。おめでたい、おめでたい
タイトルにある正直辛いですが春にやってくるあいつ・・
そう花粉
です。
鼻はつまるのでいびきはすごいし鼻水がツーと垂れていつもティッシュでかんでいます。
鼻をかみすぎて鼻の下がヒリヒリ赤くなってしまいました。
わたくし、一月からこんな感じ・・・( 一一)
え？まだ春本番でもないのに？
今年はやばいのでは？内科でもらった薬を飲んでいますが全然効かない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これから先が思いやられます。
体調管理に気を付けたいです。
あしたのタネ上尾駅前では心と体のリラックスという講座があります。
ヨガをやったり室内散歩をしたり様々です。最近はボールを使った運動も追加されました。
体を定期的に動かして運動するのは大切ですね☆
