こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。
毎年梅雨入りすると、とたんに晴天続きの日々となるのですが、今年はしっかり毎日雨模様です。
気温も上がったり下がったりで、体調を崩してしまいますよね。
頭痛、倦怠感、食欲不振、集中力の低下、etc.etc・・・
こちら「てんとうむし上尾駅前」利用者様も、ここ数日は体調不良の方がちらほらと。
そういう私もなんとなくだるさが抜けません。
昔から「梅雨だる」とも言われてきましたが、最近のTVでは「気象病」と呼んで、耳の体操などを推奨しています。
「〇〇が良い」とか、「〇〇体操しましょう」などいろいろな情報がありますが、こんな時はあまり頑張らずに、好きな音楽を聴いたり、お昼寝したりして、のんびり過ごしても良いのかなと思います。
梅雨がずっと続くわけではないので、体調もきっとそのうち回復しますよね。
部屋の掃除もたまった大物の洗濯物も、元気になってから片付けよう！と思います。
