てんとうむし通信

久しぶりの外出ランチ~元の日常に向けて~

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こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。

先日、約1年ぶりに都内の友人とランチに出かけてきました。

最初は初夏に会う予定でしたが、その頃感染者が増え始めて、延期になってのランチでした。

1年ぶりだと「え~っと、これって話してたっけ?」「あ、それ前回聞いた」とか記憶もあいまいです。

お店はツリーハウスが目印の素敵なカフェでした。屋上の解放感あふれる席でのランチはボリューム満点でビールも(昼間から失礼)美味しくいただきました。

これからは以前のように、頻繁にランチできますように。

昨日のてんとうむし上尾駅前では、「こころとからだにいいこと講座」として、椅子ヨガ&ストレッチをおこないました。椅子に座ったままでも肩や首のコリを取ることができ、皆さんすっきりした様子でした。寒いと血行が悪くなってくるので、時々ストレッチしてぽかぽかになりたいですね。

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