こんにちは。
上尾市谷津にあります、就労移行支援『てんとうむし上尾駅前』の酒井です。
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今日は今のところ小雨。
涼しめの日です。
本日も通常訓練です。
合間に踏み台昇降運動、プラス、ラジオ体操第一第二をがんばっております。
汗かいた!
という方がいましたが、それナイスです!
真夏に備え、汗かき上手になりましょう!!
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最近はエアコンなしでは過ごせないので、
汗をかく機能が高まらないまま猛暑になってしまいます。
日頃から汗腺を鍛えておくと、良い汗をかいて健康に過ごせます♪
健康第一!
今年の夏も、乗り越えましょう!
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週末ですね。
お勧めの映画は『インターステラ―』です。
土星のわっかが見たくなった方は、ぜひご覧くださいね。