こんにちは。
上尾市谷津にあります、就労移行支援『てんとうむし上尾駅前』の酒井です。
今日は今のところ小雨。
涼しめの日です。
本日も通常訓練です。
合間に踏み台昇降運動、プラス、ラジオ体操第一第二をがんばっております。
汗かいた！
という方がいましたが、それナイスです！
真夏に備え、汗かき上手になりましょう！！
最近はエアコンなしでは過ごせないので、
汗をかく機能が高まらないまま猛暑になってしまいます。
日頃から汗腺を鍛えておくと、良い汗をかいて健康に過ごせます♪
健康第一！
今年の夏も、乗り越えましょう！
週末ですね。
お勧めの映画は『インターステラ―』です。
土星のわっかが見たくなった方は、ぜひご覧くださいね。
