みなさんこんにちは、上尾駅西口すぐにあります

障がい者就労移行所「てんとうむし上尾駅前の

通所者のUです。宜しくお願いします。

朝晩は、秋の気配で心地いいですね。

季節の変わり目は、体調を崩す人も多いと思います。

軽く深呼吸と体を伸ばしってリラックスしましょう。

今回も軽く、携帯のゲームについて話しますね。

知っている人は居ると思いますが、モバゲーという

ゲームアプリがありましてそのなかのゲームで

「怪盗ロワイヤル」というゲームがあります。

今年で12年目になります。

月に一度、お宝を集めコンプリートさせていきます。

その他に、個人戦のイベント2回とカンパニー戦2回

の計4週の戦いがあります。

カンパニー戦は、他の仲間9人と私を含め10人で

相手チームと戦います。課金すれば強くなれますが

私は、課金はしていませんが約レベルが29500位で

戦闘力は、84億あります。

メンバーは強いチームに行きたければ脱退できますが

私は、今のメンバーが大好きで入れ替わりもないとても

仲がいいカンパニーです。

私は、カンパニーの代表ではなく勧誘されて入りました。

入っているカンパニーの強さは、ゲーム全体の中間位かな？

先日、代表者の人から「弱いカンパニーだけど抜けないで」

と通知が来ました。そりゃ勝ちたいけど課金している

カンパニーには勝てません。

負けると悔しいし、ちょっと凹みます。

でも、戦闘に出ると他のメンバーもちゃんと参戦

してくれます。

その時の嬉しさ・頼もしさも感謝しています。

だから私は、「みんな大好きだから辞めませんよ」と

返信しました。

知らない人同士を気にかけてくれるなんて（涙）

ほんの些細な言葉に、優しさ気遣いを感じました。

いつも、優しい気遣い言葉や行動に包まれ過ごしやすく

してくれる「てんとうむしの代表・施設長・スタッフ」

さん達にも感謝しています。

と、ごまをすって（冗談）終わりにしたいと思います。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」スタッフの藪です。

残暑が続きますが、夜は少し冷えるようです。

季節の変わり目ですので体調にお気をつけください。

さて、先週金曜日のミーティング講座では、

「カップス」というリズム遊びをしました。

「カップス」とは、若い人たちの間で世界中で流行っているリズム遊びです。

コップを使って、たたいたり打ち付けたりして音を出しリズムを刻みます。

他に手拍子をしたり、テーブルをたたいたり、

コップを隣の人の前に回したりして、大人数でも楽しめる遊びです。

アメリカの映画「ピッチ・パーフェクト」という作品の中で

出てきたのがきっかけで流行ったそうです。

日本ではリトルグリーモンスターがやっていたのが有名で、

今回はまず初めにその動画を観てから行いました。

動画を観た感想は、「これは難しいよー」「たくさん練習しないと無理だよー」

と、難しいのオンパレードでした。

動画に出てくるのは確かに難しい技法ばかりですが、

今回は初めてということで、

簡単なリズム打ちから始めます。

歌は「上を向いて歩こう」です。

皆で歌いながら手を動かします。

コップでテーブルをたたいたり、手拍子をしたり。

結構頭を使います。手も疲れてきます。

次の動きを考えつつ手を動かしながら歌を歌うのは、結構大変でした。

でも皆さんとても上手で上手くいきました。

隣の人にコップを回し協力して行うところも上手くできていて

楽しんでくださったようでした。

Youtubeにたくさん動画が出ていますし、

頭の体操にもなるのでぜひ皆さんもトライしてみてください。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所「てんとうむし上尾駅前」スタッフ中村です。

最近は、朝方や夕方は気温も低く、秋の気配を感じますが日中は相変わらずの残暑ですね。

気温差が激しいので皆様体調など崩さないようにお気をつけください。

先日、9月10日は（中秋の名月）でしたね。今年2022年は満月と同じ日付だったようです。

お月見といえば９月の満月というイメージではありますが、必ず一致する訳ではないようです。

なんだか神秘的ですね！！キレイな景色や神秘的なことが好きなSF中村には興味のあるできごとでした。

小さい頃は、月にうさぎが餅つきしているように写っているとか考えたりしたな。としみじみ。

秋といえばスポーツの秋、食欲の秋、読書の秋・・・色々盛りだくさんですね。

食欲の秋といえばこの前、某ファーストフードで月見バーガーと月見パイを食べました！！美味しかったです。

今年もこの季節かぁ。と時の早さを感じました。

話は変わりますが、今日のてんとうむし上尾駅前の講座はリングフィットでした。

体を動かしながらのゲームということもあって利用者様も楽しそうでした。みんなでワイワイ盛り上がりました。

講座は勉強系、ストレッチ系、ゲーム系など様々種類があります。

興味のある方はぜひ見学にいらしてくださいね。

みなさん、こんにちは。
埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし上尾駅前」の長岩です。

昨日の朝は本当に涼しかったですね。
その後気温は上がりましたが、
涼しいを通り越して・・・という
感じでした。

秋と言えば、大好きなラグビーも
始まりました。

まずは、大学生のリーグ戦が土曜日
開幕。強豪校と言われるチームが
よいスタートを切りましたが、昨年の
優勝校が1つ抜けている感じです。
また、黄金時代が続くのか？？

昨日熊谷では、社会人ラグビー
リーグワンの初代王者ワイルドナイツ
の優勝パレードが行われたようです。

知り合いが何人か行ったようですが、
一応違うチームを応援しているので
自粛しました。
けっこう行きたかったのですが（笑）

秩父宮ラグビー場の改修？の影響か
大学ラグビーもいつもとは違う
スケジュール。
好カードが熊谷でも行われます。

これは8年前の熊谷ラグビー場。
ワールドカップ仕様に変更（改修）
があったため、今とは違いますが。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」利用者のI.Yです。

コロナが続いていますね。感染者も少なくなったと思ったらまた増えて、人数がゼロにでもならないと終わるのは難しそうですね。
子供が色々な行事を体験できてないと言われていますが、大人の自分達も外出・体験を我慢して貴重な時間を奪われているのかと気付きました。
コロナウイルスもインフルエンザのようなもので共存しなければならないと言われていたりして、この先終わりが見えていないということでしょうか。怖いですね。
感染したらしょうがないですが、出来れば感染しない方がいいと思うと、まだまだ頻繁な色々な所への外出などは我慢したり控えたりした方がいいのかと考えています。私は普段からインドアというか無気力だったので我慢するというより変わらない所もありますが、禁止されるとやりたくなる状態になっていますね（笑）

皆さんもお気をつけください。

こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。

少し前の内容になりますが、てんとうむし上尾駅前では毎月恒例の「アートセラピー講座」を開催しました。

上尾事業所からも参加いただいて、今回はオイルパレットを使い作品を作りました。

最初に少しオイルパレットで、直線＆曲線＆全体を使って塗る、など「描画練習」をおこない、その後白い紙の上に、丸・三角・四角の紙を貼り、オイルパレットで自由に線や絵を描いていきました。

丸や三角の紙は、表面がツルツルですが、裏はザラザラしていて、その違いも楽しみながら自由に発想を膨らませて描いていきます。

「自由に描く」というのは考えてみると今まであまり機会がなく、小学生の頃、写生の時間に壁の色をオレンジに塗ったところ、先生に「本当にこう見えるのか！？」と言われて、それ以来写生も嫌いになり、「自由に描く」楽しみを知らずにきました。

講座を見ていると、各々が楽しみながら集中して作品に取り組んでいます。「これはダメ」ということは一切ありません。いいなあ～と思いました。

これから芸術の秋になります。芸術作品に触れたり、描いたりしたいですね。

ちなみに次回のアートセラピーは9月20日（火）です。

写真は先日三浦半島に行って来た時の海の写真です。海なし県の埼玉県に住んでいると、海を見ると遠くに来た気持ちになります。

景勝地、馬の背洞門です。岩がもろいそうで、上に上がるのは禁止されていました。

子供のクワガタがいつの間にか遊びに来てくれていました。この後、車の中にも入ってしまい、連れて帰りたかったのですがやはり自然に返してあげました。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」スタッフの藪です。

夏に戻ったような暑さだったり雨が降ったり、

安定しないお天気ですね。

体調にはくれぐれもお気をつけてください。

私の家のちょっとした畑には、

ミニトマトやなすや色々なお花が植えてあるのですが、

先日きゅうりが採れました。

写真ではわからないですが、

5センチメートルくらいのとても小さなきゅうりです。

かわいいです。

おいしそうではないので食べませんでしたが、

鑑賞用に少し置いておきました。

きゅうりは少ししかできませんでしたが、

この夏はお隣さんからいただいたゴーヤをたくさん食べました。

大人になって苦味が好きになったみたいで、

とてもおいしかったです。

ゴーヤチャンプルにしていただきました。

てんとうむし上尾駅前でも、差しいれをいただくなどして

常に何かしらお菓子類がストックしてあります。

先日は北海道のとうもろこしをいただき、

皆で食べました。

白くてシャキシャキしていてとてもおいしかったです。

ありがとうございます。

また、先週の土曜日ののんびりサロンでは、

差し入れのお菓子を食べながらトランプをしました。 いつも差し入れありがとうございます。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所「てんとうむし上尾駅前」スタッフ中村です。

今日は久しぶりに晴れて蒸し暑いですね🌞

台風は九州に近づいているとのことで明日からはしばらく雨が続くようです。

皆様、台風に備えましょう。

さて、最近、利用者様に教えていただいたトランプを使った頭の体操を紹介したいと思います。

今、中国で流行っているゲームだそうです。２人からできる簡単なゲームです。

まずトランプを配る。

配ったらお互い１枚順番に出してカードを２人で合計４枚出して合計を24にするかを考えるというゲームです。

ん？説明が下手？(-_-;)？

簡単に言うと４枚カードをだして数字が２４になるか、ならないかを考えるというゲームです。

２４にするには足したり＋割ったり÷掛けたり×引いたり－なんでもOK！24にならない場合もあるのでそこはご愛嬌。

人数が多いと何通りもの解き方があって面白いしこんな考えもあるんだ～と勉強になります。

簡単な例を１つ。

♠の８、♣の２、♥の７、◆のAだと・・・８×２＋７＋１で24になる！といった感じ。

きちんと説明できているか不安ですが💦

皆様もぜひ頭の体操をして脳を活性化させましょう！！

こんにちは。
埼玉県上尾市の就労移行支援事業所てんとうむし上尾駅前の坂田です。

B型事業所の【てんとうむし上尾】の昨日投稿のブログにて、
白いトウモロコシを食べた、という写真が紹介されていました。
とうもろこし、お召し上がりいただいたようで良かったです☆
私から、とのことだったのですが、正確には私ではありませんで、
北海道のA型事業所「ノースリーフ」さまからいただきました。

ノースリーフさまでは農福連携で、農作物の生産を行っておられます。
そちらで採れたとうもろこしをいただいたので、
ぜひ上尾の皆さんに、ということでお送りしたものでした。
私はただ転送の手配をしただけです笑

ノースリーフさま、ありがとうございました。

さて、先日こちらに行ってきました。

ドーン！！！

建物だけでわかった方はかなりすごいです！
右の方に答えが書いてありますが「柴又帝釈天」です！

観光に行った・・・なら良かったのですが、
例によって柴又の仕事のついでに立ち寄りました。

柴又といえば「寅さん」で有名な街ですが、
ワタクシ、柴又自体初めて行きました。。。
埼玉からだと、あの辺りはちょっと行きづらい、
と思うのは私だけでしょうか。

あの辺りには行ったことない街がたくさんある気がします。
西東京、山梨、栃木、群馬辺りは
仕事で回っていたので結構行ったんです。
近いんですが、葛飾とかあの辺りは全然なじみがないんですよね。

風情を感じて、素敵な街でした。
なんとなく菓子屋横丁みたいなイメージですかね。

こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。

ここ数日は雨が続いていますね。それも突然降り始め、あっという間に土砂降り。ずぶ濡れになりながら自転車で帰る日も何度か。

おまけに寒暖の差も激しく、自分では気付かないうちに体に負担がかかっているようです。

「気象病」や「季節病」と言われている様々な体調不良は、気温や気圧の変化、ホルモンバランスなどが原因のようですが、不調の多くは自律神経が影響していると言われています。

てんとうむし上尾駅前の利用者様の中でも、季節の変わり目が苦手、という方がいらっしゃいます。

自律神経の安定に唯一積極的に働きかけることができるのが、呼吸だそうです。

昨日、てんとうむし上尾駅前では「瞑想＆椅子を使ったヨガ」をおこないました。

楽な姿勢で目をつぶり、自分の呼吸に意識を集中します。

20分ほどでしたがなんとなく頭がすっかりし、疲れが取れます。

その後軽く、椅子を使ったヨガをおこないました。

後は寝る前にぬるいお湯の湯船につかり、のんびりすると良さそうです。

気に入った香りの入浴剤があればもっと良いかもしれません。

段々日が短くなってきて、夜が長くなってきます。

のんびりすごしましょうね。