こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」スタッフの藪です。

今日の朝は早起きをしたのですが、

５時頃起きたらまだ外が暗くてびっくりしました。

久しぶりに星が綺麗に見えました。

オリオン座も見られて、嬉しかったです。

さて、少し前のことになりますが、

またまたプチ東京旅に行ってきました。

前回日暮里から上野を歩いた話を書いたのですが、

今回は、日本橋に行ってみました。

日本橋を渡り、橋の上の麒麟の翼のあるところで写真を撮りました。

街の中や裏の路地をたくさん歩いて、

日本銀行も見に行きました。

他に、コレド日本橋などに行き、かわいいクリスマスカードを買いました。

今年は友達に、クリスマスカードでも送ってみようかなと思います。

普段あまり遠出はしないのですが、

時々いつもと違うところに行くと新鮮でリフレッシュになり、

良い休日の過ごし方ができたかなと思います。

こんにちは。上尾市の就労移行支援事業所
てんとうむし上尾駅前の坂田です。

先日、上尾駅前に行ったときに、スタッフの松本さんに
「〇〇のラーメンがおいしいですよ！」と教えていただきました。
ありがとうございます。
すっかりラーメンキャラが定着したようです笑

でも私が好きな食べ物は、
パスタ、カレー、ハンバーグ（通称お子様セット）だと思っておりまして、
そのリストにラーメンは入っていないのです。
でもラーメン食べます。好きです。

最近やたら食べることばかり書いてきましたが、
やはりコロナ太りですかね、加齢によるものですかね、
単なる食べ過ぎですかね、
ちょっと太ってきたのを感じておりました。

私、実は社労士を開業した当初に猛烈に太りまして、
「おー、結構いったね！」と言われるくらいまでいきました。
その後、ダイエットしまして13キロから14キロくらい落としたのです。

そこからは増えたり減ったり・・・
Let it beの精神で、漫然と過ごしています。

ただ昨今、デスクワークと車移動が多いので、
やはり身体がなまるんですね。
なまるというか、むしろ衰えるんですね。

ということで、走り始めました。
一応、もう半年以上です。
最初は1分走るだけでゼーゼーいって、
あ、これ、まず歩かないとだめだなと思いました。

それがやっとのことで5km走れるようになりまして、
ちょっとだけ、本当にちょっとだけ、風が吹けば休みたくなる程度に、
走る楽しさがわかってきた気がおぼろげに、そこはかとなくします。

こんな画像みたいには走れないです。
走れても100mくらいです。

最近では走る頻度も少し増やして、
5㎞を週1回、3kmを週2回を目標に走っています。
これだと月50kmも行かないので、月100㎞走る人はすごいなと。
フルマラソン走る人は月100㎞走らないとキツいみたいです。

ただ残念ながら体重は減るところまでいかず、
むしろ体力付いたのでちょっと増えたんじゃないか、
という感じです。でも体脂肪率は下がりました。

来年早々に健康診断があるので、
そこに向けて調子を整えて臨みたいです笑

こんにちは

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所
「てんとうむし上尾駅前」利用者のI.Yです。

片付けに悩んでいます。
友達が悩んでいたのですが自分も最近悩むようになりました。
買い方もその友達に影響を受けたり染まった気がします(笑)(*_*)物が増えました。

実は4年くらい前の部屋はだいぶすっきりしていました。
こんまりの本を読んで片付けを実践したのです。
ひとつひとつ確認して捨てると書いてあったのですが、
面倒になって一気にほとんどのモノを捨てました。

ここ1～2年で色々買いだして、元に戻りつつあります(*_*)

片付けも判断は直感だと思うのですが、最近は直感ってよくわからないなと思います。
片付けは良く考えることが必要なようです。出来ればおしゃれにしたいですね。

こんにちは。埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所 「てんとうむし上尾駅前」スタッフの松本です。

私は毎週NHK大河ドラマを見ていますが、今年の「鎌倉殿の１３人」をテーマにした大河ドラマ館が期間限定で鎌倉にあることを知り、先日散策がてら出かけてみました。

入場時間が区切られていて、３０分ほど待ち会場に入場できました。

土日はやはり混雑していましたが、あまり密にならないように少しずつ、撮影で使用した衣装などの展示を見ながら前に進みました。

少し武骨な鎌倉武士の世界を堪能しました。

その後は、源頼朝のお墓や、幕府跡など、ほとんど石碑だけでしたがぶらぶらと散策しました。全体的に狭い場所にギュッと集約されている印象でした。

何度行っても飽きない鎌倉なので、また運動不足解消を兼ねて訪れたいです。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」スタッフの藪です。

最近は、朝晩は冷えますが、

昼間は暖かくて過ごしやすいですね。

昨日は皆既月食でしたね。

月が欠けていくところと、赤くなる様子を家から見ることができました。

昨日は天王星食も見られ、

皆既月食中に惑星食も起こるのは、日本では４４２年ぶりとのことで、

貴重な機会でした。

天王星は小さすぎて見られなかったですが、綺麗な月が見られてよかったです。

先日は、東日本実業団駅伝があり、応援に行ってきました。

長い距離を走るのに、あっという間に目の前を通り過ぎていき、

速くてびっくりでした。１００ｍ走のようでした。

コロナもあるので、あまり声に出して声援を送る人はなく、

近くにランナーが来たら手をたたいて声援を送りました。

駅伝をテレビで観ることはありましたが、

沿道で応援するのは初めてだったので、

楽しかったです。

白バイやパトカー、報道の車など、色々出動していたのも見られました。

表紙は白バイの写真です。

こんにちは。

埼玉県上尾市にあります障害者就労移行支援事業所「てんとうむし上尾駅前」スタッフ中村です。

11月になりましたね。今年もあと僅か。早いです。

戸上SＦのブログにもありましたが、てんとうむし上尾駅前では11月からいろいろ様変わりしました。

訓練時間がコマ割りになったり朝礼を利用者の皆様にして頂いたり講座も午前のアサカツ。午後のゴゴカツと二部制になりました。

これからも変化していくてんとうむし上尾駅前をどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>

話は変わりますが、10月の終わりに公園散策で北上尾の農園に行きました。

芋をホリホリ🍠芋ほりしました。参加者は少なかったですが利用者の皆様楽しんでいました。

私も幼稚園以来の本格的な芋ほりでしたがSFとして引率しながらも自分が楽しんでいました。

農園にはヤギもいて可愛かったです。

写真を撮りました。

お会計待ちのときに頂いた大学芋が甘くてほくほくで美味しかったです。

また行きたいです。

みなさん、こんにちは。
埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし上尾駅前」の長岩です。

秋晴れが続きますね。
コロナ前はほぼ毎年大学時代のゼミの
仲間たちと旅行に行っていました。

ところがここ数年集まる事すら自粛
していたのですが、先日久しぶりに
集まりました。

お店では抵抗のある人もいたので
ホームパーティー形式。。。

6時間くらい食べたり、飲んだり
ラグビー観たりと楽しい時間を過ごす
ことが出来ました。

同学年なので、役職定年だったり
定年退職して、転職したり、人生
色々です。

さて、話は変わりますが
先日、趣味のテニスをしていて、
なんか違和感を感じていました。
打ったボールが微妙に飛んでしまう。。。

帰りがけにラケットをバックにしまおう
としたら。。。
折れていました（笑）

長年使っていたモデルなので、今は
売っていません。でも、便利な時代
ですね。

検索したら、同じものが売っていました。
当然中古になりますが・・・
四国からの発送なので、到着を待っている
状態です。

大きな案件というかタスクをいくつか
同時にかかえている状態です。
そこだけを見ると、気分も重くなり
がちですが、

1つ1つ片づけていくしかありません。
そして、そこに喜びを感じましょう。

ただ、流れに逆らわないように・・・
そこに気配を集中させながら
秋の空のような気分で今日を過ごします。

流れを読むことは、何においても
けっこう大事だと思っています。
持論です（笑）

みなさんこんにちは、上尾駅西口すぐにあります
障害者就労移行所「てんとうむし上尾駅前」の
通所者のUです。宜しくお願いします。

秋を飛び越え冬の様で、服装や体調もあれこれと
大変ですね。

服の衣替えで、高校時代の金メダルが出てきました。
私の通っていた高校は、体育に力をいれていました。
今は、解りませんが体育祭が二日間あり一日目が
予選二日目が準決勝・決勝といった感じです。

その為、チーム競技にはメダルが貰えました。
一個は200mX8人リレー

二個目はスウェーデンリレー（100m-200m-300m-400m）
と四人でバトンを繋ぎます。

競技はどの種目でも一年生～三年生合同です。私は、
いずれもアンカーでした。

私には戦略がありました。スウｴーデンリレーは、第三
走者に先頭で来ないでと頼みました。

何故かと言うと、準決勝先頭で来られとても疲れて
危うかったからです。アンカーには、下級生も上級生も
陸上部の人を配置して万全。

実は私、小学校は陸上部でした。追われるより追うほうの
が楽なのです。決勝では、作戦が成功して優勝出来ました。

社会でも、トップに君臨するのも追いつくのも大変だと
思っています。

なんか力がみなぎって来た気がしました。
就職に向けて中盤、今から情報収集をいっぱいして
この戦いにも勝ちたいと思います！

こんにちは。

埼玉県上尾市にある障害者就労移行支援事業所

「てんとうむし上尾駅前」スタッフの藪です。

最近は天気が良く暖かいですね。

過ごしやすくて、このくらいの気候がずっと続いて欲しいです。

先日、鴻巣市のコスモス畑へコスモスの花を見に行きました。

一面ピンクのコスモスが咲いていて、

とても綺麗でした。

たくさんの人が見に来ていました。

車は渋滞していてなかなか入れませんでしたが、

屋台が出たり、舞台で踊っていたり、

にぎやかで楽しかったです。

お祭りのようでした。

コスモスの花はピンクだけでなく、

黄色やオレンジ色もありました。

愛犬を、コスモスの花をバックに写真を撮っていたり、

コスプレして写真撮影している方もいました。

とても楽しめました。

みなさま、おはようございます。
埼玉県上尾市、JR高崎線上尾駅西口降りてすぐ
「就労移行支援事業所」「てんとうむし上尾駅前」のとがみです。

タイトルの『今日から変わります』。
11月1日、何の日でしょう・・・。

私とがみの誕生日でーす☆（うぇーい）
今日から「不惑」に変わるのです、、
お祝いするような年でもなくなってきましたが、
出勤直後にサプライズもありとても素敵なスタートが切れそうです！

また、
わたしたち【てんとうむし上尾】と【てんとうむし上尾駅前】を運営する会社、
【合同会社こち】も、11月1日に開設したのです！

おめでたい【11月1日】ですが、
【てんとうむし上尾駅前】でも変化の日になります。
（ここからが、「今日から変わります」の本題）

～11月1日から変わること～

１：訓練時間をコマ割りに変更します！
　→今までは午前訓練・午後訓練の時間割でしたが、1時間ごとに休憩をはさむことでメリハリをもって訓練に取り組んでいただけるように変更します。
２：講座の時間を増やします！
　→従来の講座は午後に、新規で毎日日替わりの朝の講座【アサカツ】をスタートします！
　時事問題や新聞読解、ヨガなどのセルフケアなどを予定☆
　※詳細は11月イベントカレンダーをご覧ください(*´ω｀*)

大きな変更は以上の2点です。
より、利用される皆様にとって、
就職に向けてのプラスになる事業所となれるように取り組んでいきます！

～本題終了～

ちなみに、てんとうむしで一番【11月1日】に詳しい、
《11月1日宣伝担当（自称）》のとがみが【11月1日】をご紹介します！

3つの数字が並ぶ【11月1日】、色々な記念日が設定されています。
ご存知の物はありますか(*´ω｀*)

【犬の日】わんわんわん（１１１）で犬の鳴き声から
【灯台記念日】日本で初めての洋式灯台の起工日に由来
【すしの日】新米の季節でネタになる海や山の幸が美味しい時期になるため
【紅茶の日】日本人が初めて紅茶を飲んだ日
【ラジオ体操の日】日本で初めて「ラジオ体操」が放送された日
【ハローキティの誕生日】（キティちゃん、猫なのに犬の日生まれ、、）

ほかにも色々ありましたが、一部ご紹介でした。
皆さんの誕生日は、どんな日でしょうか。
ぜひ聞かせてくださいー！！